Buenos días era un programa informativo de lunes a viernes que daba comienzo a las 7:30 de la mañana. Los sábados se emitía una hora más tarde. Estaba dirigido por José Antonio Martínez Soler, que también lo presentaba junto con Leonor García Álvarez.  Buenos días incluía reportajes, conexiones y entretenimiento como dibujos animados.  El programa incluía cuatro bloques de noticias, coincidiendo con las medias horas hasta las nueve, y reportajes sobre la actualidad del día, conexiones con los corresponsales, informes y secciones fijas. El primer programa se emitió el 13 de enero de 1986, con entrevistas a los políticos Enrique Barón Crespo y Juan María Bandrés sobre su incorporación al Parlamento Europeo como eurodiputados. También: conexión en directo con el corresponsal en Nueva York, Diego Carcedo, sobre el "Pen Club"; entrevista a Ramón Mendoza, presidente del Real Madrid, sobre el futbol y el baloncesto; entrevista al doctor Varela Mosquera, director del Instituto de Nutrición,