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En forma

En forma es el magacín de salud de DW, un espacio dedicado a lo más interesante del mundo de la medicina y el wellness. Vida sana y prevención son aquí los temas principales, y se tratan tanto desde el punto de vista de la medicina tradicional como de las terapias alternativas. Alimentación, fitness, belleza: los presentadores y los reconocidos expertos que una vez cada siete días pasan por el estudio de este programa aportan la dosis semanal de salud que se requiere para estar en forma.

País: Alemania
Idioma: Español
Contenido: Magazine
Tema: Salud
URL: http://www.dw.com/es/tv/en-forma/s-30336

Episodios disponibles para ver online

Deporte y motivación - la entrevista con el experto
¿Falta de ganas? ¿Lluvia y frío? ¿Falta de tiempo? No hay excusa que valga si contamos con buenas razones para motivarnos. "En forma" habla con el psicólogo deportivo Dr. Ralf Brand, que dirige la cátedra de Psicología Deportiva de la Universidad de Potsdam. Además es profesor asociado de la Iowa State University.
Deporte y motivación
Esta época es buena para pensar en propósitos de Nuevo Año, y qué mejor que practicar más deporte. Para los ingeniosos a la hora de encontrar una buena excusa, el psicólogo deportivo Dr. Ralf Brand tiene buenos consejos. También les contamos qué enfermos del corazón pueden beneficiarse de aplicaciones de celulares y por qué las cebollas son tan sumamente sanas.
Cómo eliminar la acidez de estómago
La experta en medicina natural, Mónica Turón Stein, ofrece consejos claros y concretos para aliviar los síntomas de la acidez estomacal.
Aplicación para medir las frecuencias cardíacas
Quien sospeche de su ritmo cardíaco, puede medirlo y entregárselo al médico con una aplicación en su teléfono móvil. Así pueden detectarse enfermedades como la fibrilación arterial. Pero no todas las aplicaciones dan los resultados satisfactorios.
Cebolla - sana y picante
La cebolla no sólo es sana, también tiene efectos sanadores. Ayuda a combatir la tos, las infecciones y a facilitar la cicatrización. Estudios recientes revelan que la cebolla, si se come con regularidad, también reduce el riesgo de cáncer. Se recomiendan las cebollas rojas, porque son suaves y gracias a su color, más sanas.
Miedo al dentista
A nadie le gusta ir al dentista, pero algunas personas desarrollan una auténtica odontofobia que les hace evitar las revisiones en consulta e incluso descuidar su higiene dental en casa. Las consecuencias para la dentadura son desastrosas. Con ayuda de la psicoterapia se puede superar este miedo.
Odontología
Todo el mundo desea dientes sanos y blancos, pero ¿por qué tanta gente le tiene miedo al dentista? En algunos casos la aversión es tan fuerte que ni siquiera acuden a las revisiones, lo que perjudica a los dientes. Además: donantes de células madre para pacientes con leucemia y remedios para el dolor de estómago.
Donantes de células madre
Para los pacientes con leucemia, a menudo las células madre son la única salvación. Pero primero hay que encontrar a un donante compatible. Aunque la donación en sí no es problemática, la fase previa a la donación puede ser agotadora para el donante, pues para estimular la producción de células madre el cuerpo debe creer que sufre una infección grave.
Remedios caseros contra las inflamaciones
Hablamos con la especialista en medicina natural Mónica Turón, que nos explica qué plantas poseen propiedades antiinflamatorias muy beneficiosas para la salud.
Entrevista con nuestro experto en odontología
Entrevistamos al Dr. Stephan Ziegler en la berlinesa clínica dental KU 64, de la cual es fundador. Hablaremos de las causas de la odontofobia y de cómo lograr una dentadura más blanca.
Acné - Diálogo con nuestro experto
En forma visita al dermatólogo Ralf Hartmann del Hospital Militar de Berlín. El especialista en acné nos explica cómo combatir los granos molestos y nos dice cuándo conviene consultar a un médico.
Acné
Los adolescentes son los más afectados por los granos, pero los adultos también pueden sufrir de acné. Los granos no tienen nada que ver con una piel sucia, sino que son causados por la inflamación de las glándulas sebáceas. En las variantes particularmente graves, como el acné inversa, las personas afectadas incluso deben someterse a cirugía. Además: setas medicinales y peligro por legionelas.
La capacidad sanadora de las setas
En la medicina tradicional china se usan las setas con fines medicinales desde hace milenios. También en Europa tienen cada vez más adeptos. Algunas setas incluso tienen principios activos eficaces contra determinados tipos de células cancerígenas.
La legionela - un peligro en la ducha
En el agua potable se dan las condiciones idóneas para que se multiplique la bacteria de la legionela. Sobre todo en ambientes húmedos y calientes. Por eso respirar los vapores de la ducha puede provocar graves infecciones en las personas.
¿Dónde es imprescindible la higiene?
Conversamos con el Dr. Tobias Kramer, del Instituto Federal de Evaluación de Riesgos, sobre pruebas bacteriológicas y la correcta higiene de las manos. También del lugar en el hogar donde más se concentran las bacterias peligrosas: la cocina.
La cocina y sus gérmenes
Los agentes patógenos se encuentran sobre todo en la carne cruda. Las infecciones por Campylobacter son frecuentes. Pueden causar mucho dolor, parálisis o inflamaciones intestinales. Pero reglas de higiene concretas pueden evitar estas infecciones.
Los detergentes antibacterianos
Queremos mantenerlo todo bien limpio. Algo deseable, pero ¿hasta que punto son necesarios los detergentes antibacterianos? ¿Pueden llegar incluso a ser peligrosos? Además de que agrietan la piel, respirar los aerosoles tampoco es saludable.
¿Cuánta higiene es saludable?
Las bacterias están por todas partes, pero ¿cuándo llegan a ser peligrosas? ¿Deberíamos limpiarlo todo a fondo? En Forma conversa con un experto sobre el peligro de infección en el hogar. Además hablaremos de la polineuropatía. ¿Qué ocurre cuando los nervios o sus terminaciones se deterioran y qué ayuda a la sanación? Otro de nuestros temas: adelgazar mediante una alimentación vegana.
La importancia del primer paso
La psicóloga Diana Roncancio conversa sobre cómo pueden emprenderse los cambios y cuáles son los pequeños pasos a dar para cumplir nuestros propósitos.
¿Por qué no puedo conseguir pareja?
Hablamos con la psicóloga Diana Roncancio, que nos dará las claves para identificar por qué no encontramos pareja y aportará propuestas para conseguir que nuestra relación sea más duradera.
¿El veganismo adelgaza?
Imagine adelgazar sin hacer régimen, tan solo implementado una alimentación vegana. Un dietista hace un seguimiento a una paciente. ¿Conseguirá adelgazar 5 kilos en 10 semanas?
La polineuropatía
La polineuropatía es un trastorno multifactorial. Daña los nervios y sus terminaciones. A menudo acaban presentándose trastornos de sensibilidad. Pero los medicamentos y la fisioterapia pueden mitigar los síntomas.
¿Cómo frenar el envejecimiento?
La Dr. Ursula Müller-Werdan explica cómo podemos influir en el proceso de envejecer. Ella es médica jefa del Centro Evangélico de Medicina Geriátrica de Berlín y del departamento de geriatría del hospital Universitario Charité de la misma ciudad.
De pronto 80: así se sienten los años
El Dr Volkan Aykaç explica cómo una persona octogenaria percibe su entorno. Es médico internista del Centro Evangélico de Medicina Geriátrica de Berlín y docente del Hospital Universitario Charité de la capital alemana.
El videoblog de nuestro experto
La psicóloga Diana Alejandra Roncancio Gómez presenta un ejercicio para mejorar nuestra autoestima y autoconfianza.

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