Digues-me què menges i et diré com et trobes... L'alimentació sempre ha estat el pilar bàsic de la nostra salut, però en l'actual societat industrialitzada, una dieta pobre en nutrients i rica en greixos és un perill habitual...
En aquest capítol fem ruta gastronòmica fins a Hostalets de Balenyà, Reus i Vilanova i la Geltrú. Hi trobarem [en Jordi, la Clàudia i la Laia], respectivament, que repassen els seus hàbits i debilitats culinàries, descobriments i creences equivocades, gustos i conflictes amb els pares... I, juntament amb la seva colla, aprendran què és la piràmide alimentària i com d'important resulta per poder créixer sans.
