No tots els càrrecs públics tenen una sortida fàcil quan acaben el mandat. Avui coneixerem el testimoni d'Oriol Izquierdo, exdirector de la Institució de les Lletres catalanes. Juntament amb la muller, la nutricionista Dolors Borau, acaben d'obrir la botiga Sopa de Lletres, que combina les lletres i l'alimentació saludable. Què fa un esportista d’elit quan deixa la competició? Entrevistem Ferran Martínez, exjugador del Barça de bàsquet, del Joventut de Badalona i del Panatinaikós. I Núria Vilanova, considerada una de les dones més influents en el món de la comunicació a Internet, ens dóna eines per utilitzar millor les xarxes socials. Amb tot això i més comencem!