En este programa aprendemos por qué los superalimentos no existen y qué precauciones debemos seguir a la hora de comprar alimentos en conserva. Descubrimos los nutrientes que esconden las semillas y cómo aprovecharlos, en qué consiste el método del plato y qué mascarilla es más conveniente utilizar en cada caso. Repasamos la carrera de Carlos Sainz, el piloto más veterano en ganar un Dakar, y aprendemos cómo se cuida la atleta paralímpica Desirée Vila.
