JESÚS PORTA Y BEATRIZ ROBLES: Consejos para mantener el cerebro joven a cualquier edad, cuidándolo con una buena alimentación (alimentos ricos en colina, por ejemplo), actividad física diaria, ocio intelectual y una actitud positiva, pues todo ello ayuda a tener una buena memoriaMARTA MARCÈ Y RICARDO CUBEDO: Claves para mantener una buena salud desde la menopausia, a partir de una correcta nutrición, y evitando que la pérdida de hormonas derive en problemas como la osteoporosis, la piel deshidratada, el aumento de grasa abdominal y un mayor riesgo cardiovascular.MARIO SÁNCHEZ Y SERGIO FERNÁNDEZ: Menú con empanadas y empanadillas caseras en sus versiones más nutritivas y saludables, examinando tanto la masa como el relleno, especialmente en las opciones que nos venden precocinadas o listas para calentar y servir.BOTICARIA GARCÍA: ¿Por qué salen los "michelines"? Y más importante todavía: ¿cómo se pueden eliminar, por estética y sobre todo por salud? ¡Mitos fuera!
