Esta semana descubrimos cinco motivos imprescindibles para tomar al menos cinco raciones de frutas y verduras cada día. Aprendemos qué tipo de ejercicio, andar o pedalear, es mejor para cada ocasión y cómo podemos evitar los golpes de calor. Hablamos con Joan Pons, voluntario al que le acaban de administrar una vacuna experimental contra el coronavirus. Aclaramos cómo evitar la fatiga mental con nuestra dieta y si los aguacates engordan. El doctor Gonzalo Guerra nos explica qué es la microbiota y cómo podemos cuidarla, ¡y mucho más!
