Hoy en Enphorma Alimentación, hablamos de la alimentación a partir de los 40 años. Veremos algunas pautas generales sobre cómo modificar la alimentación, qué alimentos debemos evitar o reducir al mínimo y qué otros vamos a tener que incluir cada vez más en nuestra dieta para mantenernos sanos y retrasar el envejecimiento. En Enphorma Psicología, vamos a ver qué dice la ciencia sobre qué debemos hacer y cómo debemos manejarnos psico emocionalmente a partir de los 40. En Enphorma Ejercicio queremos darte las claves para que logres disfrutar de un envejecimiento activo y tengas una buena calidad de vida durante la tercera edad, para lo cual es necesario que incluyamos la práctica de ejercicio físico en nuestro día a día.
