Adela Úcar ha permanecido en una prisión de mujeres dominicanas en la que se encuentran varias reclusas españolas. Desamparo y soledad. Son las primeras sensaciones que invaden a cualquier persona al ingresar en un centro penitenciario. De la misma manera, desamparada y sola, Adela Úcar acepta vivir “21 Días en la cárcel”, convirtiéndose en la primera periodista española que vive esta experiencia en un programa de televisión.