Coincidint amb els dies previs de la Zurich Marató Barcelona, la nostra col·laboradora, Clàudia Carol, ens aconsella com recuperar-nos físicament d’una cursa tan intensa. Detalla la importància de rehidratar bé el cos amb una ingesta constant de líquids durant els dies posteriors a més de remineralitzar el cos amb, per exemple, un bany de sals. …
