És un mètode que treballa la musculatura de l’esquena per a persones amb alguna lesió o tensió a la zona. Són exercicis de cervicals, dorsals i lumbars. També es complementen amb d’altres a les musculatures antagòniques com són l’abdomen i el coll. Cal l’ajuda d’un instructor per saber com s’ha de realitzar cada moviment i …
