‘Bien Dicho’ mide la “rasmia” de los aragoneses. El programa practica lanzamiento de “barra aragonesa”, aprende a “filar” y a hacer de un “zarrio” una aceitera, entre otras muchas cosas. Laura López comienza el programa practicando “barra aragonesa” en Calatayud (Zaragoza) junto a un equipo de “zagales” muy “rasmiosos”. Aprenderá lo importante que es “escarramar-se” para que no le salga el lanzamiento “esbarrau”, y sin “eslomar-se”. La “rasmia” es el empuje y tesón asociado a los aragoneses, y de esto saben mucho nuestros mayores. Laura conoce a Isabel, una hilandera de Lecina (Huesca) que le enseña los secretos de “filar” una lana “arrebullonada” y del uso que se le puede dar a un “demoré”. Don Federico visita en Belchite (Zaragoza) a Miguel, el último hojalatero de Aragón. Ambos repararán algún “zarrio” que otro y se pelearán antes de que les salgan “burretas” por el trabajo duro, a grito de “¡el afilador!”. Para madrugar y montarse en bici hay que tener mucha “rasmia” y ser mu