Avui sabrem què ha de tenir un bon rebost. Un grup de dones de la Cooperativa d’Alcarràs han escrit un llibre de receptes on ensenyen a fer les conserves més típiques. A la Segarra us explicarem la història de la Fundació Casa Dalmases. Nascuda al 2012, té com a objectiu crear projectes d’ocupació per a persones amb discapacitat, malalties mentals o amb risc d’exclusió social. Acaben d’inaugurar l’obrador de la cervesa artesana També anirem fins a la Vall Fosca perquè els alumnes de l'escola han guanyat un premi de medi ambient amb un projecte de recuperació de llavors autòctones de la Vall i la plantació a l'hort ecològic del centre. I acabarem fent esport. El Lleida Unió Atlética s’ha reinventat i treballant amb la base busca aconseguir els èxits esportius. Un èxits que ja estan començant a arribar amb atletes convocats per primera vegada amb la selecció catalana i d’altres fent millors marques personals després d’anys de no fer-ho.