Aquest dilluns coneixem Sergi Cochs (Cox), cantautor que va creuar l'atlàntic a vela per compondre el seu primer disc en solitari, una història de superació. Amb ell tanquem el programa, però abans repassem l'actualitat del cap de setmana amb Ares Escribà de Lleida TV. Descobrim què és la dieta crudivegana amb l'experta en nutrició Mireia Anglada. I a la cuina, crema de pop, un tastet de les Jornades Gastronòmiques del Pop a Mont-roig del Camp i Miami platja.
