Al capítol d'avui entrevistem a la Lidia Casals i l'Eduard Ortega són mare i fill i van estudiar junts a la Universitat de Vic. A l'espai de tertúlia parlem amb experts en xarxes socials per entendre'n les aventatges però també els perills, els aspectes legals i com protegir els menors. La sexòloga Núria Jorba ens dóna a conèixer els múltiples beneficis del sexe. Als fogons l'Hotel del Prado de Puigcerdà ens proposa una recepta imprescindible de l'inventari gastronòmic català: el trinxat de la Cerdanya. I acabem el programa a ritme de Zumba amb el gimnàs Padel Estany de Banyoles.
