Avui als fogons el guanyador del Concurs de Cuina Jove de Catalunya. És de Terrassa i es fa una proposta amb un producte de temporada, mongeta del ganxet. A l'espai d'entrevista, la història de superació d'una figura de la natació, Rafa Muñoz. Com cada dimecres, tornen les plantes a plató amb l'Eduard d'Ardiverd Jardiners. I torna el concurs territorial amb la Regina Aleñà!
