Aquesta setmana us proposem fer un recorregut a peu per les illes Cies, amb platges paradisíaques, rocams, aus i un far que sembla un castell inexpugnable, tot això situat a la costa atlàntica. Carlos Vico ens farà una recomanació de supervivència i tot seguit anirem a escalar una via fàcil però molt maca al prepirineu català. Posteriorment veurem com va anar la segona edició de la ultra marató de muntanya Buff Epic Run que es celebra a la Vall de Boí per finalitzar amb bicicleta de muntanya pels Alps.
