Us convidem a escalar una llarga i bonica cresta situada entre Catalunya i Aragó, concretament cal creuar el riu Noguera Ribagorçana, al pantà de Canelles, per accedir a la base d’aquest recorregut altament recomanable. Carlos Vico ens parlarà dels pilars de la supervivència i tot seguit anirem a refrescar-nos a les gèlides aigües del barranc Gave de Lescun, situat al Pirineu Francès. En l’apartat de competició coneixerem la Gran Ultra Emmona, una cursa de 171 quilòmetres pel Pirineu de Girona i finalitzarem corrent per l’illa de Hawaii.
