Començarem refrescant-nos a Galicia. Però no es tracta de fer barranquisme o piragüisme sinó senzillament de recorrer penya-segats entre salt i salt a l’aigua. Es el que s’anomena Costing, una activitat encara desconeguda al nostre país però, com podreu comprovar, altament gratificant. Desprès, sense moure’ns del nord de la Península, concretament a prop de la ciutat de Bilbao, visitarem la cova Baltzola amb un grup de famílies. Finalitzarem amb una de les curses més dures d’Europa, la Salomon Four Trails i una remullada en un peculiar indret del Pacífic.