En aquest programa: en la secció Descobreix lluitem contra la força de La Noguera Pallaresa, el riu que marca el ritme de les comarques del Pallars. Competim en aigües obertes amb la Marnaton e-dreams Formentera by Balearia. A la secció Cuida't tenim Miquel Blanchart triatleta professional de llarga distancia. Anirem De Ruta a la Pedals del Bidasoa i viatgem a Colombia, un país sorprenent per la seva diversitat.
