En aquest programa descobrim el mar cantàbric d' Astúries, territori de pelegrinatge per als surfistes. Ens desplacem a Zegama i el seu 'emblemàtic Aizkorri, la catedral de les curses de muntanya. A la secció Cuida't amb Miquel Blanchart triatleta professional de llarga distancia
Tracks del volcans . I viatjem a Tailandia, el país més complet del Sud-est asiàtic .
