Sense assajar, sense entrenar, és molt difícil aconseguir els objectius previstos. Descobrirem com assaja una de les colles que ha assolit en els darrers anys castells de gamma extra, la Jove Xiquets de Tarragona. Serem testimonis privilegiats de la rigorositat i la planificació amb què encaren cada assaig. I també conversarem amb l'exjugador Ferran Martínez, un mite del bàsquet, que ens explicarà la importància dels entrenaments per arribar a ser esportista d'elit. I descobrirem una manera molt útil d'aprendre a pilotar un avió: amb un simulador de vol, una manera idònia per assajar una professió molt complicada sense cap mena de risc
