Avui descobrirem Tarragona, la nova i l'antiga, totes dues. Començarem vivint la Tarragona actual: passejant pel nucli antic, visitant els carrers del centre. I, en arribar al Serrallo, un tarragoní de soca-rel ens durà a fer un trajecte en "golondrina". A continuació ens allunyarem una mica del centre pel camí de ronda, un recorregut fantàstic que ens durà fins al castell de Tamarit, just a la desembocadura del riu Gaià, on, per causes de força major, descobrirem un hort amagat, molt especial. I acabarem fent nit en un bungalou. L'endemà, de tornada, ens endinsarem de ple a l'antiga Tarraco: baixarem a les profunditats de la seva cova urbana; gaudirem del Festival Tarraco Viva; cuinarem un plat típic romà dalt del Pretori, i, finalment, saltarem a l'arena de l'amfiteatre per saber com eren realment les lluites de gladiadors amb autèntics gladiadors.