Marc Ribas anirà telemàticament fins a Sabadell per parlar amb la Núria, el David, el Koa i la petita que està en camí. El David és bomber i reconeix tenir por de trobar-se un foc a casa provocat per algun invent culinari de la Núria. Ella, que és kitesurfista professional i viu enganxada al mar, té dificultats per cuinar peix. I, a més, odia trobar-se espines quan se'l menja. Necessiten ajuda per trobar una recepta tan original com ells i que, a més, inclogui peix.
A la nevera i al rebost d'aquesta família, hi trobarem molta verdura, arròs de tot tipus i molts ous, tot i que el petit Koa hi és al·lèrgic. Aconseguirà el Marc preparar en 20 minuts un menú ideal per a ells? I la Núria, s'atrevirà a acceptar el repte de cuinar?
