Este programa disfrutamos de la tertulia de Isabel Navarro e Ismael Galiana, cocinamos en directo menestra de verduras con Sergio Gallego, explicamos la leyenda del terror de los agarrados, acudimos a Ricote a las fiestas de San Sebastián, repasamos todas las técnicas de pesca que se practican en nuestras costas, nos vamos a recoger alcachofas, y nos acercamos a Puerto Lumbreras a conocer un proyecto que recupera nuestros trajes regionales.
