En RURALITAS viajamos al valle de Liébana en Cantabria donde María y su grupo de mujeres hilanderas, pertenecientes a la asociación La Hila, nos muestran cómo se preocupan por la recuperación de las tradiciones relativas al trabajo con la lana de las ovejas locales. Nos enseñan los distintos procesos por los que atraviesa la lana desde la esquila hasta el tejido. En Pinilla del Valle, un pueblo de la sierra norte de Madrid, David trabaja como monitor deportivo del ayuntamiento. Con él asistiremos a clases infantiles de baloncesto, de pilates para grupos de adultos y particulares, para personas de la tercera edad y con discapacidad.