Los cambios que las mujeres experimentan en la menopausia empiezan a gestarse poco a poco en los meses o años previos. En ese periodo, llamado perimenopausia, es interesante conocer qué síntomas, sensaciones y procesos emocionales se pueden experimentar. En este reportaje, hablamos con expertas para que nos hablen de cómo prepararnos física y psicológicamente para los cambios: Desde los ejercicios de fuerza hasta poner atención a la alimentación.En este programa también conocemos mejor el 'Proyecto PEPO', por el que se entrena a perros para aumentar sus instintos protectores y que acompañen a mujeres víctimas de violencia de género para que puedan sentirse más seguras y libres.
