En la primera prueba, por parejas, deben cocinar comida macrobiótica y demostrar que son capaces de hacer platos sanos y apetecibles siguiendo los consejos de especialistas de SHA Wellness Clinic, en L’Albir (Alicante). También viene a ayudarles el tercer clasificado de 'MasterChef 8', Iván Mariñas.
En exteriores, los aspirantes viajan a Mijas (Málaga). Elaboran un menú de cuatro platos basados en la carta del restaurante y diseñado por Henar y Antony, concursantes de la última edición de ‘MasterChef Junior’. Ambos lideran los dos equipos de aspirantes, quienes tienen que dar de comer a 80 comensales.
En la prueba de eliminación, el jurado preparará una gran selección de carnes que tienen que acompañarla de los alimentos contenidos en la caja misteriosa. Durante este último reto, los aspirantes reciben la visita de Juan José Ballesta, concursante de 'MasterChef Celebrity 5'. Además, Pepe Rodríguez se pone su chaquetilla y cocina igual que el resto de los delantales negros.
