Gemma Nierga entrevista al Cafè d'idees a la periodista Sandra Balsells. A la secció informativa, parlem amb Enric Morist, coordinador de la Creu Roja a Catalunya. A la tertúlia amb Milagros Pérez Oliva i Antonio Baños, connectem amb Rosa De Diego des del Prat de Llobregat, d'on surten autobusos d'ajuda humanitària a Ucraïna, i anem cap a Guissona amb Lourdes Ballarín, on arriben part dels refugiats. Entrevistem Maria Jesús Vega, portaveu d'ACNUR a Espanya. Connectem amb Maria Ríos des dels Jardinets de Gràcia, per saber quines manifestacions del 8M estan previstes. Entrevistem Alba Alfageme, psicòloga especialitzada en l'abordatge de les violències masclistes, que ens presenta el llibre Quan cridem els nostres noms. Parlem de la carta del rei emèrit Joan Carles amb Carmen Enríquez, periodista especialitzada en la Casa Reial. I acabem el programa amb El Galliner Polític de Queco Novell i Manu Simarro.
