Gemma Nierga entrevista al Cafè d'idees a Joan Mena, portaveu de Catalunya en Comú i diputat al Congrés per En Comú Podem. A la secció informativa parlem amb Martí Sarrate, president de la fira B-Travel. A la tertúlia amb Rafa López i Quico Sallés, conversem sobre Ucraïna amb Anna Bosch i connectem amb Oleksandra Kuznietrova, resident a Kíiv. Anem amb Maria G. Coll a una benzinera per entrevistar Ramon Puigfel, vicepresident de l'Associació Provincial d’Estacions de Servei de Barcelona. Entrevistem Roger Gaspa, secretari general de CEDAC (Consell d’Empreses d’Alimentació de Catalunya). Connectem amb Sergi Loras per parlar del fred. I acabem el programa parlant de la serie 800 metros amb Jesús García, a la secció de cine i sèries de Pep Prieto i Valeria Milara.