En este programa nos acordamos de las mujeres que no pueden hacer ejercicio durante el embarazo y en el posparto. También de aquellas personas que por alguna razón han visto reducida su movilidad. Además, se resalta la importancia de volver a estar en forma con salud y bienestar por lo que recomendamos avanzar gradualmente y escuchar a tu cuerpo. Si experimentas dolor o malestar durante el ejercicio, detente y consulta con un profesional de la salud.
