En EnPhorma Alimentación, te hablamos de los ultraprocesados, de cómo poder identificarlos y también de cómo sustituirlos para llevar una dieta basada en los conocidos como ‘alimentos reales’. Además, también aprendemos el concepto ‘realfooding’. En EnPhorma Psicología, os hablamos de la procrastinación, las posibles consecuencias de practicarla y de cómo poder prevenirla para tener una vida más organizada. Y EnPhorma Ejercicio os vamos a explicar cómo evitar lesionarnos mientras entrenamos fuerza en el gimnasio y cómo aumentar las cargas de trabajo.
