José Segura es quiromasajista en QuiroCáceres y nos ayuda a combatir esos problemas diarios de sobrecarga y malas posturas que nos provocan dolencias en la zona lumbar.
Atentos a estos sencillos pasos para estirar la zona y mejorar nuestro día a día.
Como siempre, recomendamos la ayuda y supervisión de un especialista.
