Jorge Salmón, del centro ViveVien de Cáceres, muestra algunos de los ejercicios que pueden realizar nuestros mayores en casa. Sentarse y levantarse de la silla, fuerza con botellas...
Tener una vida activa y saludable evita el riesgo de caídas, el deterioro de la movilidad y mejora nuestro día a día.
