La mitad de la población residente en España tiene déficit de Vitamina D, una vitamina que protege el sistema cardiovascular y combate el raquitismo y la osteomalacia entre otras cosas. Hoy hemos hablado con el endocrino Luis Miguel Luengo que nos ha explicado detalladamente cómo conseguir la vitamina D que necesitamos. Su dieta: pescado azul dos veces por semana, alimentación equilibrada, paseo y 15 minutos de luz solar al día. También nos ha contado algunas curiosidades sobre la mantequilla y la sal yodada.
