¿Qué síntomas suelen dar la cistitis y cómo influye el agua del baño?, ¿qué debo hacer para prevenirlo? Las defensas bajas son una de las causas que nos provocan cistitis, infecciones y hongos, hacer ejercicio nos ayuda a estar más fuertes y aumentar las defensas.  Para aumentar las defensas tenemos que tener una buena alimentación y hacer ejercicio.